In diesem Kurs liegt der Fokus hauptsächlich auf Bauch, Beine und Po. Zusätzlich wird auch die Balance und die Core-Muskulatur trainiert. Ziel der muskelkräftigenden Übungen ist es die ``Problemzonen`` zu straffen und zu definieren. Mit motivierender Musik, qualifizierter Anleitung ist der Spaß und die gute Laune vorprogrammiert.
Leicht - Mittel
60 Minuten
Christian Ott
Gymnastikmatte und Trinken
10 Minuten Warm Up 30 Minuten Kräftigungsübungen für Bauch,Beine und Po 10 Minuten Allgemeine Übungen 10 Minuten Dehnübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
Regelmäßiges Training garantiert schnell sichtbaren Erfolg!
