Vorteile eines Personal Trainers

Entdecke hier einige Vorteile, die Ihnen das Training mit einem Personal Trainer bieten kann:

Wer kennt das nicht: Mit den Neuen Jahr- Vorsätzen oder der heranrückenden Bade-Saison nehmen wir uns fest vor, „jetzt wirklich“ motiviert und regelmäßig Sport arcsfl alcohol addiction rehab program zu treiben. Entweder um abzunehmen, zuzunehmen, beweglicher zu werden oder um  unseren Body zu „shapen“ – also auf gut Deutsch unseren Körper zu definieren und mehr Muskeln zu bekommen. Doch wenn die erste Motivationswelle abflaut, die erwünschten Ergebnisse ausbleiben und der Alltag dazwischenfunkt, schmeißen viele das (verschwitze) Handtuch.

Und damit kommen wir zu dem ersten Vorteil eines Personal Trainers: Er oder sie wird Eure Ausreden nicht akzeptieren und Euch immer wieder deutlich vor Augen führen, wie wichtig es ist, Sport als festen Teil Eures Alltags zu integrieren.
Die Begleitung eines professionellen Fitness Trainers, der Euch motiviert, berät und den Fortschritt analysiert, hilft Menschen enorm dabei, Ihr Programm durchzuziehen! Ganz im Gegensatz zu den Sportkursen im Fitnessstudio, sind die Trainingspläne von Personal Trainern individuell auf Euch abgepasst! Dabei wird Euer Ziel berücksichtigt, genauso wie eventuelle Verletzungsgeschichten, Eure Persönlichkeit, Euer Lebensstil und und und…
Natürlich richtet sich ein Personal Trainer dabei auch nach Eurer zur Verfügung stehenden Zeit: Habt Ihr einen besonders zeitintensiven Job? Kinder zu versorgen und den Haushalt zu schmeißen? Eine besonders stressige Prüfungsphase? Einem guten Fitness Trainer geht es um die Nachhaltigkeit seines Programms, wobei natürlich auch eine Minimierung des Verletzungsrisikos beim Sporttreiben im Vordergrund steht. Das Ziel ist es, dass Ihr irgendwann auch ohne Euren Coach selbstständig und ausgeglichen Sport treibt.

Ein weiterer Vorteil des Personal Trainings ist die Begleitung und Analyse des Coaches.
Der erstellte Trainingsplan passt doch nicht so richtig? Ihr fühlt Euch schlapp durch die Ernährungsumstellung? Einige Übungen gefallen Euch nicht so gut? Indem Euer persönlicher Trainer Euch regelmäßig begleitet und Ihr ihm Feedback gebt, kann er den Plan ändern und anpassen. Genau dafür ist er da: Er sorgt nicht nur für die Erstellung eines Trainingsplans zu Beginn Eures Programms, sondern für die ständige Kontrolle und Anpassung dessen.

Ein weiterer, sehr praktischer Vorteil ist die sportliche Ausrüstung, die ein Personal Trainer mitbringt.
Gewichte, Hanteln, Trainings Bänder, Faszienrollen, Hula-Hoop-Reifen, Trampolins und Co.- ein Personal Trainer ist im Besitz vieler solcher Fitness Geräte und kennt sich mit diesen aus! Ihr könnt Euch also sicher sein, dass Ihr mit einer qualitativ hochwertigen Ausrüstung trainiert und könnt Euch auf die Empfehlungen Eures Fitness Coaches verlassen.
Außerdem kennen sich ein Personal Trainer sehr gut mit dem menschlichen Körper aus und kann Euch so genau erklären, wie die Übungen durchgeführt werden sollten und auf was Ihr achten müsst at https://uniquepharmaceuticals.com/de/medizin/lorazepam-kaufen-rezeptfrei/.
Wenn mal der Schuh irgendwo drückt, habt Ihr gleich einen Fachmann zur Seite, der sich auf diesem Gebiet auskennt!
Wenn Ihr einen Profi Coach habt, der Euch begleitet, motiviert und Euer Training immer wieder optimiert, erreicht Ihr auch am schnellsten die erwünschten Ergebnisse – irgendwie logisch, oder?

Natürlich braucht es trotzdem harte Arbeit und einen Haufen Geduld… Ihr solltet Euch natürlich an die Pläne des Coaches und die Ernährungsumstellung halten! Doch die Umstände könnten anders gar nicht effektiver sein!

Mit einem Personal Trainer kommt Ihr also am schnellsten ans Ziel. Es kommt ganz auf Euch und Eure zur Verfügung stehende Zeit an, aber bei regelmäßigem Training könnt Ihr schon nach ein bis drei Monaten echte Veränderung sehen.

Der Hauptgrund, warum wir einen Personal Trainer einstellen, ist das Ergebnis. Wie möchte ich in drei Monaten aussehen? Was möchte ich erreicht und gelernt haben? Vor allem sollte es uns darum gehen, dass wir uns besser und gesünder fühlen, ob nun mit etwas mehr auf den Rippen oder weniger. Um wirkliche Veränderung zu sehen und zu spüren, braucht es sicherlich Geduld und Zeit – selbst mit Personal Training! Doch dank den Kompetenzen eines ausgebildeten Coaches werdet Ihr so schnell wie möglich an Euer Ziel geführt und weit darüber hinaus – einmal angenommen, Ihr haltet Euch an ihren oder seinen Plan! Oft beginnt man sein Training und hat gar keine Vorstellungen davon, zu was unser eigener Körper fähig ist! Dank der Begleitung eines Profis werdet Ihr nicht nur an Eure Grenzen stoßen, sondern diese sprengen! So könnt Ihr Euch immer weitere Ziele stecken und Euch sowie Euren Körper immer besser kennen und schätzen lernen.

Schlechte Trainingsgeräte, falsche Laufschuhe, unpersönliche Fitnesskurse – all das kann uns die Lust am Sport ganz schön vermiesen! Ein Personal Trainer mit dem richtigen Know-How und einer motivierenden Persönlichkeit hilft uns dabei, mehr über uns und über Sport zu lernen und somit ein Interesse zu entwickeln.
Dafür muss natürlich erst einmal der richtige Fitness Coach her! Denn erstens sind nicht immer alle gleich gut qualifiziert. Und zweitens sollte es auch auf einer menschlichen Ebene klicken, denn man verbringt schließlich Zeit gemeinsam.

Abschließend nochmal die Vorteile zusammengefasst:

  • persönlich und individuell für Dich da
  • flexibel (Ort/Zeit)
  • lerne wie du Zuhause Sport machen kannst
  • Ernährungsberatung
  • Nachhaltigkeit
  • Deine Ziele erreichen
  • verringert die Verletzungsgefahr

Wer so schnell wie möglich an sein Ziel kommen möchte und eine extra Portion Motivation braucht, ist bei mir (Personal Trainer) genau richtig!!

Du bekommst individuelle Betreuung sowie persönlich ausgearbeitete Trainings und Ernährungspläne.

Ich freue mich auf Deine Anfrage!

Christian Ott